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文化
2020
07/16
09:30

成年人的快樂有多簡單?| 解憂電臺

來源:中國青年報客戶端

????歡迎收聽:

?????

????這是一篇讓人感到快樂的推送。

????當你開始想著要尋找快樂的時候,你會發現快樂其實無處不在。

????本期《解憂電臺》,向你分享快樂秘籍。

????你上一次感到快樂,是什么時候?

????可能是你一邊吃著熱氣騰騰的麻辣燙,一邊追著劇;可能是手機突然提示還有30秒自動關機,你飛快地在關機前充上了電;可能是終于趕在復工前剪了一個滿意的發型;可能是在家隔離數月,解封后終于吃上了熱干面、烤肉、火鍋、小龍蝦……吃完后發現自己竟然沒有胖。

????當你認真回想,你會發現身邊有那么多樸素的快樂,也許短暫,但卻源源不斷,也許瑣碎,但也足以讓你眼中溢滿笑意。

????苦中作樂

????有?個?活的真相也許你也發現了,當人們在談論快樂時,往往是因為發現自己并不快樂。

????但聰明的成年人懂得如何苦中作樂。

????越覺得難熬的時候反而越想嬉皮,于是,各式各樣的“表情包”和“段子”橫空出世。

????還在讀大一的醫學生林凡手機里就搜羅了數百張表情包,每次快要考試,她和朋友聊天時都會發:“我們學醫的,都不用睡覺,全憑一口仙氣吊著”“這一根根不是頭發,是知識的力量”……

????其實,古往今來,人生不如意之事十有八九。“世事一場大夢,人生幾度秋涼。”

????即便豁達如蘇軾,也逃不過心灰意冷的至暗時刻。可英雄之所以為英雄,便是在看清生活之后,依然熱愛它。

????即便數次被貶,白發蒼蒼的蘇軾依然能在晚年被貶謫至荒野之地后,揮毫寫下“九死南荒吾不恨,茲游奇絕冠平生。”

????這氣度,激勵了一代又一代年輕人。

????不是生活無趣

????正如林語堂在《蘇東坡傳》里所說:“蘇東坡是個秉性難改的樂天派。”

????他盡情享受著人生,即便他的生活荒誕不經,他依然活得有趣,他畫畫,做瑜伽(是的,有據可查,那時就有瑜伽了),自己釀酒,自己做肉,他像清風一樣自在快樂度過一生,他的精神卻成為天空的星、地上的河,閃亮照明、潤澤后世。讓我們得以窺探這位曠古奇才樂天派的奧秘。

????仔細想一想,放眼現在,有趣的年輕人都很熱愛生活,也很容易讓人心生好感。

????現代作家金庸很喜歡和蔡瀾結伴出游。他在書里寫道:“除了我妻子之外,蔡瀾兄是我一生中結伴同游、行過最長旅途的人。他不抱怨食物不可口,不抱怨汽車太顛簸,他教我怎樣喝最低劣辛辣的意大利土酒,怎樣在新加坡大排檔中吸牛骨髓,我會皺起眉頭,他始終開懷大笑。”

????其實仔細想來,天性樂觀的人們都有個共同點,能在看似平淡的生活中自得其樂,對瑣碎的煩惱一笑置之。

????有時候,不是生活太無趣,而是你沒留意。保持有趣,保持對未知的好奇與期待,才能一直笑著擁抱這多樣的世界。

????快樂靠自己

????逢年過節,只要發祝福語,似乎都離不開“快樂”二字,生日快樂,新年快樂,中秋快樂……“快樂”是最簡單也是最常見的祝福,我們常常祝福別人,也被別人祝福。

????可事實上,能讓世界快樂的,只有你自己。我們既要知足常樂,也要努力生活。幸福不是擁有最好的一切,而是把當下的一切變得最好。

????不斷給自己的生活設定一個個小計劃吧,不要好高騖遠,就從精心照料一盆書桌前的綠植開始,從每天按時起床吃早飯開始,從認真收拾房間開始。如果想考證書,就抓緊時間復習吧。如果想旅行,就收拾行囊出發吧。

????用心記下生活中每一件讓你覺得美好的事情吧,都寫進手機備忘錄里,攢出一個專屬于你的快樂清單。比如你去樓下超市買菜,碰到了一對兒頭發花白、穿情侶裝、手挽手的老夫婦說笑著和你擦肩而過;比如今天的晚霞特別美麗……

????就這樣一點點記錄著,你會發現,成年人的快樂,原來真的很簡單。

????只要心中有火,眼底有光,再平淡的日子,也能過得熠熠生輝。

????出品人:張 坤

????總監制:毛 浩 伍文杰

????總制片:閔 捷 付豪杰 劉佳澤 丁涵晰

????監 制:王俊秀 李 想

????策劃人:丁汪敏 馮晨飛

????作 者:戴月婷

????編 導:戴月婷

????統 籌:范冬寧 楊莉文 羅 驍 謝悠悠

????宣 發:張浩禎 陳國慶 張 膠

????嘉 賓:孟美岐

????專 家:魏 麗 段懿馨

????供 圖:《解憂電臺》節目組

????音視頻:《解憂電臺》節目組

????圖片來源:視覺中國

【責任編輯:王俊秀】

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