????歡迎收聽：
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????這是一篇讓人感到快樂的推送。
????當你開始想著要尋找快樂的時候，你會發現快樂其實無處不在。
????本期《解憂電臺》，向你分享快樂秘籍。
????你上一次感到快樂，是什么時候?
????可能是你一邊吃著熱氣騰騰的麻辣燙，一邊追著劇；可能是手機突然提示還有30秒自動關機，你飛快地在關機前充上了電；可能是終于趕在復工前剪了一個滿意的發型；可能是在家隔離數月，解封后終于吃上了熱干面、烤肉、火鍋、小龍蝦……吃完后發現自己竟然沒有胖。
????當你認真回想，你會發現身邊有那么多樸素的快樂，也許短暫，但卻源源不斷，也許瑣碎，但也足以讓你眼中溢滿笑意。
????苦中作樂
????有?個?活的真相也許你也發現了，當人們在談論快樂時，往往是因為發現自己并不快樂。
????但聰明的成年人懂得如何苦中作樂。
????越覺得難熬的時候反而越想嬉皮，于是，各式各樣的“表情包”和“段子”橫空出世。
????還在讀大一的醫學生林凡手機里就搜羅了數百張表情包，每次快要考試，她和朋友聊天時都會發：“我們學醫的，都不用睡覺，全憑一口仙氣吊著”“這一根根不是頭發，是知識的力量”……
????其實，古往今來，人生不如意之事十有八九。“世事一場大夢，人生幾度秋涼。”
????即便豁達如蘇軾，也逃不過心灰意冷的至暗時刻。可英雄之所以為英雄，便是在看清生活之后，依然熱愛它。
????即便數次被貶，白發蒼蒼的蘇軾依然能在晚年被貶謫至荒野之地后，揮毫寫下“九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生。”
????這氣度，激勵了一代又一代年輕人。
????不是生活無趣
????正如林語堂在《蘇東坡傳》里所說：“蘇東坡是個秉性難改的樂天派。”
????他盡情享受著人生，即便他的生活荒誕不經，他依然活得有趣，他畫畫，做瑜伽（是的，有據可查，那時就有瑜伽了），自己釀酒，自己做肉，他像清風一樣自在快樂度過一生，他的精神卻成為天空的星、地上的河，閃亮照明、潤澤后世。讓我們得以窺探這位曠古奇才樂天派的奧秘。
????仔細想一想，放眼現在，有趣的年輕人都很熱愛生活，也很容易讓人心生好感。
????現代作家金庸很喜歡和蔡瀾結伴出游。他在書里寫道：“除了我妻子之外，蔡瀾兄是我一生中結伴同游、行過最長旅途的人。他不抱怨食物不可口，不抱怨汽車太顛簸，他教我怎樣喝最低劣辛辣的意大利土酒，怎樣在新加坡大排檔中吸牛骨髓，我會皺起眉頭，他始終開懷大笑。”
????其實仔細想來，天性樂觀的人們都有個共同點，能在看似平淡的生活中自得其樂，對瑣碎的煩惱一笑置之。
????有時候，不是生活太無趣，而是你沒留意。保持有趣，保持對未知的好奇與期待，才能一直笑著擁抱這多樣的世界。
????快樂靠自己
????逢年過節，只要發祝福語，似乎都離不開“快樂”二字，生日快樂，新年快樂，中秋快樂……“快樂”是最簡單也是最常見的祝福，我們常常祝福別人，也被別人祝福。
????可事實上，能讓世界快樂的，只有你自己。我們既要知足常樂，也要努力生活。幸福不是擁有最好的一切，而是把當下的一切變得最好。
????不斷給自己的生活設定一個個小計劃吧，不要好高騖遠，就從精心照料一盆書桌前的綠植開始，從每天按時起床吃早飯開始，從認真收拾房間開始。如果想考證書，就抓緊時間復習吧。如果想旅行，就收拾行囊出發吧。
????用心記下生活中每一件讓你覺得美好的事情吧，都寫進手機備忘錄里，攢出一個專屬于你的快樂清單。比如你去樓下超市買菜，碰到了一對兒頭發花白、穿情侶裝、手挽手的老夫婦說笑著和你擦肩而過；比如今天的晚霞特別美麗……
????就這樣一點點記錄著，你會發現，成年人的快樂，原來真的很簡單。
????只要心中有火，眼底有光，再平淡的日子，也能過得熠熠生輝。
????出品人：張 坤
????總監制：毛 浩 伍文杰
????總制片：閔 捷 付豪杰 劉佳澤 丁涵晰
????監 制：王俊秀 李 想
????策劃人：丁汪敏 馮晨飛
????作 者：戴月婷
????編 導：戴月婷
????統 籌：范冬寧 楊莉文 羅 驍 謝悠悠
????宣 發：張浩禎 陳國慶 張 膠
????嘉 賓：孟美岐
????專 家：魏 麗 段懿馨
????供 圖：《解憂電臺》節目組
????音視頻：《解憂電臺》節目組
????圖片來源：視覺中國
